Dobro je znati Istraživanje pokazalo što su jeli ljudi koji su doživjeli stotu, i ne – to nisu skupe namirnice Na toj listi se nalaze kretanje, društveni odnosi, nivo stresa i, naravno, prehrana ali i genetika.
Nutricionisti preporučuju Ovu namirnicu nikako nemojte jesti za večeru Mnogi misle da će ako izbace večeru brže i lakše smršaviti, a u stvari je najbitniji odabir namirnica.
Zdravlje u tanjuru Ako ovu namirnicu jedete za doručak, ne samo da ćete biti siti nego ćete i mršaviti Niskokalorične su, ali bogate hranljivim sastojcima, vitaminima, mineralima i prirodnim proteinima.
Vitamini i minerali Kroz ovih pet znakova vam tijelo ukazuje na nedostatak jednog važnog minerela Nedostatak tog minerala relativno je čest u zapadnjačkoj prehrani jer često sadrži premalo cjelovitih žitarica, orašastih plodova, sjemenki i zelenog lisnatog povrća.
