Obilje vitaminaVolite rajčice? Nakon što čujete kako sve pomažu vašem zdravlju, voljet ćete ih još više Istraživanja pokazuju da postoji dugačak popis dobrobiti rajčice - od poboljšanja raspoloženja do pomoći srcu.
Pripazite na toOve zdrave namirnice ne treba jesti svakodnevno: Uzrokuju niz simptoma koji mogu biti pogubni za organizam Iako su same po sebi vrlo zdrave, ove namirnice ne bi trebali konzumirati prečesto, jer zbog svoga sastava mogu dovesti do nekih neugodnih nuspojava.
Zdravo osvježenjeZeleno hrskavo povrće obavezno uvrstite u prehranu, za to postoji barem sedam odličnih razloga Krastavci imaju glikemijski indeks 15, što ga čini namirnicom s relativno niskim brojem.
Za dulji životNorveško istraživanje: Ove navike mogu produžiti život za deset godina Suprotno tome, prekomjeran unos rafiniranih šećera, masti i prerađene hrane može dovesti do dugoročnih zdravstvenih problema.
