Zdravlje i mršavljenje Evo gdje griješimo s namirnicom koja je sinonim zdravog doručka: Čak i pizza je bolja opcija Nutricionistica kaže da ljudi trebaju naučiti čitati sastav na proizvodima.
Korisni savjeti Nutricionistkinja otkrila što trebamo piti svako jutro, pomaže i u očuvanju zdravlja i pri mršavljenju Najveći savjet je da se klonite umjetnih zaslađivača kad god imate želju za šećerom jer oni zapravo mogu imati lošiji učinak na vaše tijelo od prirodnih šećera.
Nije svejedno koju birate Koja je najzdravija riba za jelo? Evo koju jesti, a koju je najbolje izbjeći Nije tajna da je riba dobra za nas. Ne samo da je puna proteina i ima malo zasićenih masti, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama, koje mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. No neke vrste ribe zdravije su od drugi…
