spriječite bol i druge tegobe Stručnjaci otkrili: U ovom položaju svi bismo trebali spavati, ali jako malo ljudi to doista i radi Naš položaj spavanja može imati vrlo važan utjecaj na naše zdravlje.
Jutarnje navike Većina ljudi čim se probudi napravi istu stvar, liječnici poručuju: ‘Morate prekinuti tu lošu naviku’ Wimmer navodi da ćete nakon ove promjene početi ustajati drugačije i da će vam ta sitnica promijeniti čitav dan.
Vječna dilema Liječnik ima odgovor na dilemu trebamo li kečap držati u hladnjaku Na pitanje čitatelja gdje idu neke od naših omiljenih namirnica, uključujući kečap, maslac od kikirikija i džem od malina, liječnik je iznio svoju presudu,
Dobro je znati Loše spavate? Provjerite jeste li ovo jeli prije odlaska u krevet Prosječna odrasla osoba treba najmanje sedam sati sna noću, ako ga ima manje, tijelo će tražiti izvore kratkoročnog povećanja energije, a kombinacija loše prehrane i lošeg sna naštetit će zdravlju.
