Iako možda prepoznajete popularni napitak kao izvrstan izvor vitamina C—koji često sadrži više od preporučene dnevne količine nutrijenata u svakoj čaši—to nije sve što dobivate svakim gutljajem.

Treba ga redovno jesti kako bi preventivno utjecao u borbi s bolestima,

Četiri su moguće dobrobiti i dvije potencijalne nuspojave.

Imju više vitamina C nego naranče. One jačaju imunitet, snižavaju krvni tlak ali i poboljšavaju kognitivne funkcije,