Začinsko bilje Tri začina koji su vam saveznici pri gubitku kilograma U mršavljenju vam mogu pomoći i neki začini
Privlačna, ali beskorisna Razbijen mit o vrlo popularnoj dijeti: ‘Nije pronađena nikakva korist’ Sudionici jednogodišnje studije koji su ograničavali svoje obroke na određeni period u danu nisu izgubili ništa više na težini od onih koji su obroke rasporedili kroz cijeli dan.
Ako ste se udebljali u karanteni Vježbanje i zdrava prehrana nisu dovoljni da biste smršavjeli: Ključno je paziti i na ovu pojedinost Činjenica da tjelesni dnevni bioritam regulira sagorijevanje masti ima važne posljedice na prehrambene navike, odnosno potvrđuje tezu da je bolje preskočiti obrok prije spavanja nego doručak.
