Izbjegavajte ihOve namirnice uzrokuju nadutost i grčeve u trbuhu Prema savjetima stručnjaka, treba ih izbaciti iz svakodnevne konzumacije ili da je barem svesti na minimum ako imate probavnih problema:
Zdrav je, ali ne pretjerujtePuna vlakana, štiti mozak, ali pretjerana konzumacija izaziva niz problema Sadrži antioksidanse, kao što su karotenoidi i flavonoidi koji pomažu u zaštiti stanica od štetnih slobodnih radikala.
UVRSTITE IH U PREHRANUSedam najboljih namirnica za zdravlje bubrega, jedite ih što češće možete Ako bubrezi ne rade kako treba, može doći do ozbiljnih posljedica.
Dobro je znatiOvu hranu radije izbjegnite jer može uzrokovati plinove i nadutost Dobra je vijest da u većini slučajeva nadutost možemo spriječiti, a jedan od najjednostavnijih načina jest izbjegavanje hrane koja uzrokuje ovakve neugodne pojave.
