Poznato je kako je pravilna prehrana neizbježna za održavanje fizičkog i duševnog zdravlja, kao i opće otpornosti organizma. Budući da danas većina ljudi živi užurbanim načinom života, preostaje vrlo malo vremena za kuhanje.
Prosječna će osoba, tako, svoj prvi obrok pojesti u pekari, na putu za posao, dok će u pauzama na poslu pokušati naći nešto za jelo u obližnjoj trgovini. Ovakav način prehrane daleko je od idealnog, a na vaše tijelo može ostaviti i ozbiljne posljedice.