I spavanje je važno, uspješni ljudi dijele ovih sedam navika

Foto: Thinkstock Foto: Thinkstock

Kvalitetan san preduvjet je svakog uspješnog poslovnog čovjeka.

Kvalitetan san vrlo je važan svakom uspješnom poslovnom čovjeku. S druge strane, manjak istog može ostaviti negativne posljedice na psiho-fizičko stanje organizma te na taj način utjecati na donošenje ispravnih poslovnih odluka.

Bussiness Insider i Entrepreneur otkrivaju kako posao držati pod kontrolom, a ujedno se i kvalitetno naspavati.

  1. Izbjegavajte konzumaciju alkohola prije odlaska na spavanje
  2. Isključite sve elektroničke uređaje koje držite pored kreveta (mobitel, računalo ili tablet)
  3. 'Očistite' glavu od negativnih misli
  4. Stvorite idealan ugođaj kako bi imali miran i optimalan san
  5. Vježbajte
  6. Izbjegavajte 'predoziranje šećerom' prije odlaska u krevet
  7. Probudite se s prvom zrakom sunca
Komentari (1)
  • Moller
    Moller 16:43 15.7.2015.

    ja sam na staroj pidžami imao otisnute slike Slavka Linića i Nade Čavlović Smiljanec, sada sam nabavio novu na kojoj imam otisnute likove Borisa Lalovca i Jasne Kropf, niti prije niti sada ne spavam dovoljno dugo, da bi bio dovoljno uspješan, imam osjećaj da mi te pidžame donose nemiran san, a nemam više ni za novu, na koju ne bih stavljao nikakve slike

Samo registrirani korisnici mogu komentirati
Nemaš korisnički račun? Registriraj se ovdje! Prijavi se ovdje!
Pregled dana
Pogledaj sve