Višesatno sjedenje često je uzročnik brojnih problema koji ostavljaju dugoročne posljedice na zdravlje. Bolovi u leđima, loše držanje ili deformacije kralježnice samo su neki od simptoma s kojima se susreću oni kojima je, primjerice, sjedenje za... 
Želite li očistiti tijelo od nakupljenih toksina? Umjesto da hrpe novca potrošite na detoksikacijske dijete, razne pilule i masaže, nabavite kućni mini trampolin. Petnaestak minuta skakanja svakog dana probudit će sve stanice u tijelu i bolje nego...
Vježbanje na vibracijskoj spravi Power Plate proteklih je godina jedan od popularnijih načina očuvanja vitke linije i razvijanja mišića. Sprava radi na vibracijskom principu, a namijenjena je osobama svih uzrasta, načina života i fizičkih...
Skije, skijaško odijelo, pancerice, zaštitne naočale, sarma, pljoska za rakiju…” nabrajao je u glavi srednji menadžer koji nakon dugih sedam godina ponovno ide na skijanje. Nekadašnji sportaš, danas 35-godišnjak radi na izvršnoj poziciji. Zbog...
Individualne aerobne aktivnosti kao trčanje, brzo hodanje ili plivanje imaju brojne pozitivne učinke na zdravlje. Njihovo prakticiranje ne zahtijeva velike troškove ni skupu opremu i najjednostavnije ih je uključiti u svakodnevni raspored.
Znanstveno je dokazano da redovita, pravilno odabrana i dozirana tjelesna aktivnost uz uravnoteženu prehranu i odmor utječu na prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Prema procjeni Svjetske zdravstvene organizacije "sjedalački" način života povezuje...
U utorak je u Radničkoj cesti 23 u Zagrebu otvoren centar za izokinetiku i sportsku medicinu Kaliper. Iako centar postoji od 2003. godine, on na novoj lokaciji ima brojne nove sadržaje, poput najsuvremenije izokinetičke dijagnostike i...
Tjelovježbu ne morate voljeti, trebate je samo prakticirati’, kaže dr. Jon Kabat-Zinn, znanstvenik i učitelj meditacije. Za održavanje zdravlja i tjelesne kondicije ključan je kontinuitet vježbanja, no neprestanim plasiranjem novih te usavršavanjem...
U kakvoj ste formi, jeste li uopće u njoj, koji je sport baš 'onaj pravi' za vas s obzirom na spol, dob i stanje organizma, imate li previše kilograma i kako ih se riješiti, kakva prehrana najviše odgovara vašem organizmu vječna su pitanja i...